过多的腹部脂肪，即使对身体质量指数健康的人来说，也会增加患心脏病的风险

腹部和重要器官周围脂肪过多的人患心脏病的风险更高, 即使他们的体重指数落在被认为是健康的范围内, 根据一项新的科学报告.

美国心脏协会周四在其期刊上发表了这一声明 Circulation, 总结了腹部脂肪和其他肥胖指标对心脏健康影响的研究. 腹部脂肪也被称为腹部脂肪和内脏脂肪组织，或VAT.

“对腹部脂肪和心血管疾病之间关系的研究证实，内脏脂肪显然对健康有害,写作委员会主席Dr. 蒂芙尼·鲍威尔-威利在线上电子游戏飞禽走兽发布会上说. 鲍威尔-威利是国家心脏中心肥胖和心血管风险的社会决定因素实验室的负责人, Lung, 和贝塞斯达血液研究所, Maryland.

一个人是否有过多的腹部脂肪通常是用腰围与身高的比例(考虑到身体尺寸)或腰臀比来确定的. 这一指标已被证明可以独立于BMI预测心血管死亡, 一种基于身高和体重的肥胖测量方法.

专家建议在定期的健康检查中考虑腹部测量和身体质量指数，因为即使是健康体重的人, 这可能意味着患心脏病的风险增加. 腹部肥胖也与肝脏周围的脂肪堆积有关. 这通常会导致非酒精性脂肪肝，从而增加心血管疾病的风险.

全世界约有30亿人超重或肥胖. 世界各地的许多慢性健康状况和心血管疾病病例都是由“肥胖流行病”造成的, Powell-Wiley说. Specifically, 肥胖与冠状动脉疾病和心血管疾病死亡的高风险有关. 它会导致高胆固醇、2型糖尿病、高血压和睡眠障碍.

然而，有些人的身体质量指数将他们归类为肥胖, 但是腹部脂肪含量低的人, 患心脏病的风险较低, 分析表明.

达到每周150分钟的联邦指导方针，可能足以减少腹部脂肪, 分析发现, 没有额外的损失，较长的活动线上电子游戏飞禽走兽. 在某些情况下，即使没有减肥，单独运动或结合饮食改变也能减少腹部肥胖.

Also, 生活方式改变导致的体重减轻可以改善血糖, blood pressure, 甘油三酯和胆固醇水平——一组被称为代谢综合征的因素, 根据新的声明. 它还能减少炎症, 改善血管功能，帮助非酒精性脂肪肝.

此外，剧烈减肥可能有助于抑制 心房纤颤根据报告，这是一种颤抖或不规则的心跳. 据估计，肥胖可能占所有病例的五分之一.

新的科学声明评估了管理和治疗肥胖的研究, 尤其是腹部肥胖. 专家得出结论，减少卡路里和有氧运动是最有益的.

减肥手术已被证明比不手术减肥更能降低冠状动脉疾病的风险. 这可能是由于手术获得了更大的体重减轻，以及减肥手术后典型的代谢变化.

该声明还提到了所谓的“肥胖悖论”." That is, 尽管超重和肥胖是心血管疾病的重要危险因素, 短期内, 它们并不总是意味着患者的生存结果更差. 分析得出结论，这可能是因为被归类为超重或肥胖的人通常比体重正常的人更早接受心血管疾病的筛查, 所以他们被诊断和治疗得更早.

鲍威尔-威利说:“肥胖悖论的潜在机制尚不清楚。. “尽管存在短期心血管疾病结果的悖论, 数据显示，超重或肥胖患者患心血管疾病的年龄更早, 与体重正常的患者相比，患心血管疾病的线上电子游戏飞禽走兽更长，平均寿命更短."

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