La harina de sorgo积分，molida 100%的sorgo积分，没有大陆面筋. 他的理想para la elaboración de productos牛油果和platllos para el desayuno como panques和松饼.
Esta receta cuenta con el apoyo de Sorghum Checkoff.
营养成分
香草辣酱三明治arándanos
卡路里
蛋白质
纤维营养成分
| 卡路里 | 244 | |
|---|---|---|
| 总脂肪 | 6.0 g | |
| 饱和脂肪 | 1.0 g | |
| 反式脂肪 | 0.0 g | |
| 多不饱和脂肪 | 1.5 g | |
| 不饱和脂肪 | 3.0 g | |
| 胆固醇 | 49 mg | |
| 钠 | 225 mg | |
| 总碳水化合物 | 40 g | |
| 膳食纤维 | 3 g | |
| 糖 | 18 g | |
| 添加糖 | 8 g | |
| 蛋白质 | 8 g | |
饮食交流
1个半almidón, 1个水果，1/2牛油，1个脂肪
成分
份 4
服务规模 2份沙拉酱，1/4份沙拉酱，2份酸奶酱porción
萨尔萨舞
-
2 . cucharaditas de harina de maíz -
1/3塔扎德瓜 -
1 taza de arándanos -
1 cucharada de azúcar -
1又1/2香草提取物
Panqueques
-
1/2广场广场广场cocción rápida -
1/2 taza de harina de sorgo积分 -
1 1/2 cucharada de azúcar moreno claro firmenente compactado -
1又1/2个角的角 -
1/2 cucharadita de canela molida -
半杯塔扎干酪 -
1/2 taza de purpurede manzana sin azúcar -
1 huevo gr和e -
1 .油菜籽与油脂的关系
成分
-
1/2塔扎酸奶griego自然sin草
方向
提示:单击步骤将其标记为完成.
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这是一种非常实用的方法，它可以满足大范围的需求, 预估温度为200华氏度. 公鸡在鸡腿上跳，在鸡腿上跳. 储备. -
maíz在媒体上的cacerola. 和解是一种和解，革命是一种和解. Añada los arándanos y 1 cucharada de azúcar. 可卡因preparación a fuego medio-alto hasta alcanzar el punto de ebullición. 1分钟到2分钟的线上电子游戏飞禽走兽里，我要做一份意大利辣酱酱. 退休吧. Añada el extracto de vainilla. 胶带参数控制温度. 储备. -
恩，tazón mediano, 祝你好运, La harina de sorgo, El azúcar moreno, El polvo para hornear y la canela. -
恩，tazón pequeño，我想说的是，我想说的是，我想说的是，我想说的是，我想说的是，我想说的是，我想说的是. Añada a la mezcla de harina revolviendo hasta que la masa estestestapenas humedecida perque que sevea harina. (No mezcle demasiado o los panqueques estarán duros). -
Caliente una plancha antiacentente a fuego medio. 从温度上看，这是一种非常复杂的现象. 我的名字叫" agua se evora " rápidamente, la plancha estlista. Vierta 1/4 de taza de masa para cada panquque en la plancha. 可卡因在2 - 3分钟内，可以在pequeñas上注射，并在表面上注射. Voltee los panques. 可卡因持续线上电子游戏飞禽走兽为1 ~ 2分钟，可使患者完全恢复正常. 美国农业部, 美国农业部(USDA)建议在大陆温度为160华氏度的温度下食用蔬菜. Si tiene más masa para usar, 鸡群的鸡群和鸡群的鸡群是一样的, Dej和o algo de space centre ello. 所有的薪金都是由薪金薪金决定的. Repita el proceso con la masa resistance (debería tener总共8个panqueques). -
吃完饭就吃完饭. 意大利辣酱酱，我的衣服，我的衣服，我的衣服. Cubra cada porción con 2 cucharadas de yogur
特鲁瓦斯·科西纳: Puede prepare la masa hasta con dos días de anticipación, 联合国受赠的冷冻冷冻设备为冷冻冷冻设备, 我的独角戏，我的独角戏，我的独角戏，我的独角戏. salsa, sin禁运，是一种主要的质地，由劳工提供día que La prepara.
