健康的生活方式
Siéntase bien
¿Cómo quiere vivir? 除了吃得好，保持活跃, 健康包括充足的睡眠, 提高全神贯注, 控制压力, 保持头脑和身体形状, 社交和更多.
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养成健康的习惯
Cualquier persona puede crear hábitos saludables; solo necesita saber cómo hacerlo de manera efectiva. 虽然保持和保持健康似乎是一个巨大的挑战，但事实并非如此。. 将积极的小步骤融入你的日常生活可以帮助你建立一个更健康的日常生活.
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没有必要感到内疚. 我们知道你知道。. 他想要完全健康. 和我们在这里帮助你。.
我们将帮助您保持最新的美味食谱，分享技巧，视频和技巧.
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- Motivación propia
Life's Essential 8
美国心脏协会宣布了一项衡量心血管健康的新清单, 这是对睡眠影响整体健康的最新研究的回应。, 达到建议的每晚7-9小时睡眠线上电子游戏飞禽走兽的人往往更有效地管理其他健康因素。.
Infografía
